如何挽回分手的爱人，重建不合适的感情？

摘要：分手对于一段感情来说，是一个十分痛苦的过程。但是如果两个人仍然深爱对方，可以尝试挽回，重建这段不合适的感情。本文将从自我反省、改变自己、沟通与理解、承诺和付出四个方面阐述如何成功挽回分手的爱人，重建不合适的感情。

1、自我反省

分手后，首先需要进行自我反省。想一想是什么原因导致了分手，是否自己在其中起到了一定的作用。通过反省自己的行为和言语，从而找到需要改进的地方。

其次，需要对过去的所做所言进行总结，也就是所谓的“窥镜自省”。这既可以是对于自己的过去的行为进行回顾，也可以是在交流时候适当反思，更好地发现沟通中问题出现的根源，更好地和对方沟通交流。

最后，在反省的过程中，要有开放和诚实的态度，不要对自己进行过度的指责，这对于重新建立信任和对对方产生吸引力十分重要。

2、改变自己

分手后，需要总结自己所有的问题，并且根据这些问题做出必要的改变。这是重建感情的关键，因为在过去的关系中失败所能做的唯一事情就是尝试成为一个更好的人。

在改变自己的过程中，可以尝试学习新的技能，去完成那些之前一直很想做但是一直没有时间去做的事情。这不仅可以让自己变得更有趣，也可以让对方看出你的改变。

另外，改变自己意味着适应对方的需求，比如改变自己的方式表达爱意，改变自己在日常生活中的一些习惯等等。但要注意的一点是，这种改变应该是自己自愿进行的，不要以迎合对方的方式来改变自己。

3、沟通与理解

挽回分手的爱人通常需要双方的努力。其中之一就是加强沟通，增进理解。双方要坦诚地说出自己的感受和想法，并且尽可能的理解对方。

沟通的过程中，要注重用正确的方式和语言传达信息，不要让对方感到指责或攻击。慢慢地提高自己的沟通技巧，增进彼此之间的信任。

在理解对方的过程中，需要多听对方的想法，并试图站在对方的角度上来考虑问题，感受对方的情感。

4、承诺和付出

在重建感情的过程中，需要给对方一个承诺。这个承诺不仅仅是口头上的，还需要通过行动来证明。不要轻易地承诺什么，只有自己确定做得到的才应该去承诺。

除了承诺，还需要付出时间和精力，这是重新建立感情过程中不可或缺的一部分。要愿意花时间去沟通，去交流，去证明自己的诚意。对方感受到你的付出后，会变得更有感激和信任。

综上所述，重新挽回分手的爱人不是一件容易的事情。但是，如果真的爱这个人，那就要尝试修复这段感情。自我反省、改变自己、沟通与理解、承诺和付出这四个方面虽然都很重要，但总的来说，只要两个人互相努力，诚实地面对对方的问题，那么这段感情就有可能重新被建立起来。

从内心深深的感悟，希望大家都能够拥有美好的感情，有心的就不要轻易放弃。